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养护血管 ， 这两点也少不了：
1、睡眠充足
每天坚持早睡 ， 保持充足的睡眠 ， 是对血管最好的保养 ， 经常熬夜容易影响血脂的代谢 ， 也容易升高血压 ， 不利于血管健康 。
2、坚持运动
坚持运动也可以很好地养护血管 ， 运动可以提高身体的代谢能力 ， 让血脂一直保持稳定 ， 这样血管就不容易被血脂垃圾堵塞了 。
来源：39健康网

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