王娜|美女健身教练婚后猛涨20斤，却因祸得福，体现另一种韵味

女性的好身材一般分为两种，一种是苗条性感类型，一种是丰满迷人，这两种任何一种，都能让男人欲罢不能。

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不过想要拥有好身材，可不是动动嘴皮子这么简单，无论是苗条还是丰满，都要控制在一个合理范围之内，但想要控制体重，就必须通过健身和饮食，这两者都会让你感到异常煎熬。

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今年36岁的王娜，在她结婚之前，是一名健身教练，身材特别棒，前凸后翘，而且肌肉线条十分明显，充满了量的美感，不过因为结婚后生下一个女儿，身体就发生了变化，原来不足100斤的她现在已经120往上了，原来的肌肉线条也看不到了，马甲线也消失了踪影。

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正常情况下，身体发福的后果就是身材臃肿，完全没有美感可言，但曾经是一名健身教练的王娜却塞翁失马，身材曲线变得更加柔美，这完全是因为前几年打下的坚实基础，一个原本体脂率较低的女生，在适当的增加体重后，她的身材曲线往往更明显。会变得比之前更好看。

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粉丝也安慰她，这并不是一件坏事，毕竟已为人妻，换一种风格能让自己女性的魅力更加出众。
王娜发福的因素有很多，除了因为生产以外，饮食习惯也有重要的因素，婚前她从来不吃油腻的食物，为了控制自己的身材，每餐都以蛋白质为主，很少食用碳水，但结婚之后就没有那么在意了，为了宝宝的营养均衡，她的饮食习惯也改变了很多，并没有什么忌口，才导致她的体重明显增长。而且怀孕后训练强度也变低了，虽然还会有一些简单的运动，但和之前的运动量相比，差了不是一星半点。

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【 王娜|美女健身教练婚后猛涨20斤，却因祸得福，体现另一种韵味】发福后的李王娜，个人魅力进一步提升，但我们大多数人不会这么幸运。我们要从她的经历中提取一些对自己有用的东西。我们要时刻提醒自己，想要保持身材，就要从饮食和运动量入手，健康的饮食和适量的运动才能够让你保持完美身材，如果你想偷懒，就试想一下，增重20斤后的身材，你是否能够驾驭！