牙齿|中年危机：肾气不足，首先牙齿松动，3个重新牢固的方法，你必须了解拔牙|中年危机|口腔健康

【牙齿|中年危机：肾气不足，首先牙齿松动，3个重新牢固的方法，你必须了解】

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我们身体的每一寸都是父母给的，需要好好的爱护，即使出现了牙齿问题，拔牙也不见得就是最好的选择。可以考虑一下我们博大精深的中医，或许可以给你保住牙齿。
明代龚延贤所著的《寿世保元》中有：骨乃肾之主也，肾衰则齿者豁……
说明牙齿松动是由肾气不足导致的。牙齿是骨头的一部分，而骨头的坚硬与否和肾是密切相关的，肾精充足，牙齿就会坚固有力；相反，肾气不足，牙齿就开始出现各种问题，比如牙龈萎缩，牙齿松动等。（这里所说的肾气可理解为精气神。）
那么哪些不良习惯会影响我们的健康，最终使我们牙齿松动呢？
1.不规则的作息，睡眠时间不足，特别是熬夜，最伤害肾气。
2.过度的房劳，损耗肾气。
3.随着年龄的增长，肾气自然衰弱，导致牙齿松动，特别是是40岁之后。
马大叔今年48 ，出现牙齿问题已经有三年了，不是今天上火牙痛，就是明天牙龈肿痛，但是由于孩子上学，工作也比较忙，就没重视。直到去年，偶然一天看着牙齿好像长长了，才意识到出现了大问题，去医院检查，说是牙龈萎缩，有两颗牙松动的比较厉害，建议直接拔掉。
一听拔牙，马大叔可是1万个不愿意，自己还不到50岁就要拔牙，拔牙之后什么都吃不下，可怎么办呢？就简单洗了洗牙，然后回家再考虑一下。
回家之后，马大叔又找了中医，中医说牙齿松动是因为肾气不足了，而牙龈萎缩是因为胃火过旺，使虚火上升。不用拔牙，按我的方法做就可以恢复。
之后马大叔就按照医生给的方法，坚持做了半年，牙痛消失了，两颗松动的牙齿又牢固如初了。
具体做法是：
1.坚持叩齿，每天睡醒后和睡觉前都叩齿，每次3分钟，可以固养肾气。
2.吃完饭之后立即用盐水漱口，盐水能够清洁口腔，杀菌消毒，同时还能够固齿。
3.使用中药刷牙，中药牙膏不仅能够清洁口腔，还能够滋阴补肾，从而养护牙龈，牢固牙齿。
以上的三个方法，都是以解决肾气衰弱为主，从而根治牙齿松动的，中年之后，很容易出现肾气不足，脾胃不佳，可能自己感觉不到，但是牙齿已经表现出来了，症状就是牙龈红肿，牙龈萎缩，牙齿松动……
如果牙齿出现问题了，不要想着拔牙了之，拔牙不是最终解决问题的方式。可以试试中医的方法，尤其是用中药制成的牙膏刷牙，刷牙的同时就可以治病，坚持下去效果一定超出你的预料。中医是上千年历史的沉淀，是无数人的智慧结晶，更适合中国人的身体结构，你为什么不试一下呢？