冬瓜|高血压病人的“救世主”，经常泡水喝，“血压”很容易降下来！

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高血压有多种原因，如遗传因素、环境因素、不良生活习惯、不健康饮食等，因此，有效控制血压，积极改变目前的生活方式是非常重要的。
专家指出，无论是否有症状，高血压都应及时纠正，并尽快治疗。如何及早治疗？
荷叶茶

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荷叶茶对人体无副作用，不仅无害，而且有益，血压、血脂、减肥等功效，可长期饮用，常饮用荷叶茶对 \\'\\'三高\\'\\' 即高血压、高脂血症、高胆固醇有显著影响。
苦丁茶可以降血压降血脂，效果很明显，全年饮用可以保护身体，预防各种疾病的发生。它被称为 \\'\\'长寿茶\\'\\' 和 \\'\\'美容茶\\'\\'。
在中医中，玉米必须被称为 \\'\\'龙须\\'\\'。玉米必须有利尿、低血压、促进胆汁汗液分泌等。玉米须吃方法简单，可以直接煮水代替茶喝。降压效果显著，尤其适用于高血压合并水肿和排尿不良的患者。

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芦笋蛋白含有人体必需的各种氨基酸，芦笋蛋白质含量适宜，无机盐元素中微量元素较多，经常食用对高血压有一定影响。同时，芦笋有益于心血管疾病、血管硬化和肥胖。
冬瓜
【 冬瓜|高血压病人的“救世主”，经常泡水喝，“血压”很容易降下来！】冬瓜高血压患者应多吃冬瓜，冬瓜以其清热祛风、化痰化湿、解毒宽胸、舒心养颜等独特功效深受人们青睐。冬瓜对高血压有明显的降压作用，是防治高血压的良药。