糖尿病前期一般不需要吃药 ， 可以通过生活方式干预恢复 ， 大部分的患者在干预后可恢复至正常状态 。 甚至一些新发、病程不长、肥胖的确诊患者 ， 通过合理的生活干预后 ， 糖尿病的病情也可能随之消失 。

1、合理饮食
饮食上要注意以谷类食物为主 ， 高膳食纤维、低盐低糖低脂的食物为辅助 ， 在原有的饮食基础上降低400~500千卡热量 。
2、控制体重
对于本身体重超重、肥胖的人群 ， 要将BMI值控制在24以内 ， 或是让体重在3~6个月内下降至少5% 。
3、坚持有氧运动和抗阻运动
建议日常可将有氧运动和抗阻运动相结合 ， 长期坚持下去 。 有氧运动 ， 对于增强体内胰岛素敏感性有很大帮助 ， 同时可帮助让肌肉力量增强、改善有氧代谢能力 。 而抗阻力锻炼可以让肌肉对葡萄糖的摄入增加 ， 可帮助降低血糖值 。

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糖尿病是对健康威胁很大的一种疾病 ， 新药的问世无疑是给糖尿病患者带来新的希望 。 但对于一些尚未确诊糖尿病的人群 ， 日常还是要多加注意 ， 从生活中的细节去做出改变 ， 让自己避免患病 。
参考资料：
[1
《“全球首创”糖尿病新药正式发售 ， 或可实现停药缓解 ， 客服：每盒420元 ， 一盒可用两周》.九派新闻.2022-10-31
[2
《“糖尿病前期”千万别忽视》.光明网.2022-05-07
[3
《吃药？打针？糖耐量异常 ， 该怎么办才好？》.上海市第一妇婴保健院.2021-03-04
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