亲爱的各位网友朋友们|鸡蛋和此物一起炒,多给孩子吃,提高智力,长个头,早食早受益
亲爱的各位网友朋友们 , 今天小编为大家带来一道家常菜冬笋炒鸡蛋 , 这道家喻户晓的家常菜营养美味 , 那你们了解它的功效与作用吗?冬笋的营养品质相比春笋和夏笋高 , 要知道冬笋的蛋白质含量也是很高的 , 与鸡蛋大搭配又会擦出什么火花呢?下面小编来详细为你们介绍吧 。
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功效:首先 , 我们来说冬笋自身含有的大量维生素和微量元素 , 还富含植物蛋白 , 与鸡蛋中含有的丰富蛋白质搭配 , 能够增强机体的自身免疫力和代谢功能 , 同时提高抗病能力 。
其次 , 冬笋炒蛋还能预防癌症发生 , 冬笋富含大量的植物纤维 , 同时还具有低糖的特点 , 可以起到降低高血压 , 高血糖的症状 , 而且还有低脂的作用 , 排出体内的余脂 , 对于乳腺癌有一定的预防作用 。
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除了以上的功效之外 , 还有一个对于孩子健脑益智也起到很好的作用 , 冬笋炒蛋中的鸡蛋黄有卵磷脂物质 , 对孩子脑部神经系统发育有很大作用 , 同时促进孩子大脑发育 , 提高和改善孩子的记忆力 。
禁忌人群:肾炎患者 , 患有肠胃疾病的患者忌食 。
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今天的冬笋炒鸡蛋你们可还喜欢?欢迎多多向小编来留言 , 提出你们的宝贵意见 。
【亲爱的各位网友朋友们|鸡蛋和此物一起炒,多给孩子吃,提高智力,长个头,早食早受益】来源:小杨聊美食
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