医生|42岁男子血管长满“水垢”！医生：常吃3物，血管或能“光滑如玉” 血栓|睡眠|老年病|营养膳食

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今年42岁的周先生，在半年前，经常会出现犯困的情况，尤其是中午刚吃完饭的时候，困意就会让他不得不午睡一会儿，有时候工作时，也是昏昏欲睡，周先生以为上了年纪，就是容易嗜睡，就没太在意。
但是最近在睡觉时，经常会出现手脚发麻的现象，有时候半夜都是被麻醒的，起初以为是睡觉压得了，又过了一个月，儿子回家住了几天发现了父亲的异常，就和父亲商量去医院检查一下，是不是高血压又升了。
于是周先生和儿子去了医院，做了血液检查，结果发现周先生体内的甘油三酯指标较高，导致血脂升高，原来周先生平时比较喜欢吃油腻的食物，医生说血脂升高与身体的代谢和日常的饮食都有很大的联系。
【医生|42岁男子血管长满“水垢”！医生：常吃3物，血管或能“光滑如玉”】医生告诉他，就是血液过于浓稠，使血管内壁出现了血栓，就像水管里面的“水垢”一样，血管受堵就会使血液出现暂时性流动变差，所以才会有经常头晕犯困，睡觉四肢发麻的情况。
医生告诉周先生，常吃这3种食物，血管或能“光滑如玉”：1、洋白菜
洋白菜中含有大量的膳食纤维，经常食用可以有效促进人体食物分解代谢。还有利于补充人体营养成分，保证人体营养均衡，有利于人体身心健康作用。
2、柠檬
柠檬极酸、凉性，含有柠檬酸、苹果酸、维生素C等营养物质，虽然味道欠佳，但却对血管有软化作用，对血液有稀释作用。
对于心血管不好的人而言，可以多喝柠檬茶，具有健胃解酒毒、调剂血管通透性，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
但柠檬酸味过重，对于肠胃不好的人而言，会加重反酸、溃疡症状，需减少使用。
3、芹菜
芹菜里面含有丰富的纤维素，不仅能促进新陈代谢，还能降低体内的油脂，平时吃一些芹菜，对维护血管健康有很好的帮助，可以大大降低高血脂、高血压等疾病的发生。
当体内血脂过高时，会有这3种身体上的表现：1、手脚麻木
当身体内的血脂黏度比较高，就会使血管壁上出现血栓，血液流动速度也会变慢。而人的四肢处于人体的末端，血液来不及供给到四肢就会出现手脚麻木的情况，甚至会使腿脚有抽筋的情况发生。
2、头晕头痛
很多血液不健康的人群都会在前期有头晕头痛的感觉，这是因为血脂过高而引起的脑部缺血、缺氧所致，此时一定要引起注意，因为稍有不慎可能就会引发脑梗，对我们的生命有很大的威胁。
3、经常犯困
如果体内血液过于黏稠就会使人经常感到很困，尤其是在餐后会更加明显，这是因为身体内的一部分血液会流向胃部，进行消化功能，而流向头部的血液就会减少，而且饭后会升高人体血糖，头部血液流通不畅，就会使人有昏昏欲睡的感觉。