减肥|减重遇到平台期，到底如何做才能安然度过？坚持做好4件事( 二 )

文章插图
减肥遭遇平台期并不可怕，可怕的是你没有足够的决心和毅力、轻言放弃。要知道，平台期终将会过去，接下来你的脂肪消耗速度会越来越快。
因此，大家应掌握科学的减重办法、放宽心态并长期坚持，你的坚持终将美好。