汤勺|补钙又补脑,营养又解馋,女人和孩子要多吃,洁齿长个脑瓜聪明( 二 )
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所需食材:
土豆2个,牛奶50克,蒜末适量,辣椒粉3勺,生抽3勺,米醋2勺,韭菜少许,花椒适量
做法:
1.土豆去皮,切成片放进盘子,锅中蒸熟。
2.将蒸熟的土豆片放进保鲜袋中,擀成土豆泥。
3.土豆泥中加放牛奶搅匀至粘稠。
4.碗中放蒜末,辣椒粉和盐。锅中放适量的油,放入花椒炸香,过滤掉花椒。然后热油浇入碗中拌匀。
5.再倒入生抽,米醋拌匀。
6.韭菜切成小段,浇1勺热油烫熟。
7.土豆泥中浇入调好的辣油,再撒上韭菜碎,也可以加点花生碎和芝麻,就可以吃了。
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