生活习惯|为什么有些人不易得癌肿瘤科主任坦白说，他们可能有六个特点

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我的父母都没有癌症，所以，我一定是癌症免疫体。我的父母都因癌症去世，我知道，自己迟早有一天会罹患癌症。有人说，得不得癌症，从出生那一刻就注定了，但真是这样吗？当然不是，作为肿瘤科主任，在我接诊的癌症患者里，很多人的父母根本没有癌症，由此可见，即便癌症与遗传有关，但也不是主导因素。真有不易得癌的人吗？有些人都八九十岁了，检查显示一切正常，没有任何癌细胞的蛛丝马迹，也有的人，只能三四十岁，却被确诊为癌症。国家抗癌联盟认为，80?癌症与后天不健康的生活习惯有关，对于那些不易得癌的人，是因为他们拥有更好的生活习惯，自律性更强。

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第一，生活规律的人，能离癌症更远，生活规律是指哪些方面呢，包括饮食规律，一日三餐规律，既不会不吃早餐，也不会经常吃夜宵，作息规律，能养成早睡早起的好习惯，而不是长期熬夜。第二，不吸烟不喝酒的人，能离癌症更远，世界卫生组织将香烟和酒定为一类致癌物，它们与癌症的发生密切相关，吸烟会诱发肺癌，酗酒则容易诱发胃癌，肝癌，胰腺癌。第三，心情愉悦，乐观开朗的人，能离癌症更远，相反，脾气暴躁，动不动就发脾气，遇事沮丧，悲观，长期抑郁和焦虑的人，离癌症更近。第四，能管住嘴的人，离癌症更远，很多人管不住嘴，爱吃垃圾食物，喜欢腌制、熏制、油炸食物，根本不吃蔬菜、水果和粗粮，喜欢辛辣刺激性饮食，喜欢高盐饮食，罹患癌症的风险更高。第五，能迈开腿，坚持运动的人，离癌症更远，相反，一天到晚不是坐着就是躺着，时间长了，罹患癌症的风险更高。第六，能定期体检的人，离癌症更远，什么是体检？就是在没有任何症状的时候发现病变，治疗病变，特别是能发现癌前病变，可以大大降低转为癌症的风险，人非圣贤，每个人都没办法提前感知体内的癌症，科学的正确的体检则有助于提前发现癌症。

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