睡眠|发现没：孩子有这样的舌苔，是很难长肉长高的感冒|健脾|儿童健康

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黄** ， 3岁，不长肉不长个。最近长时间感冒不愈，体重下降，出汗多，自汗盗汗，大便不规律，胃口不佳。
当时就诊时，看她的舌苔真的挺糟糕的，痰湿重，脾虚气虚，脾肾不足，内有湿邪积滞，肯定胃口不佳，这种舌苔会是长时间不长体重的。
对于这样的孩子，我们应该调理内在痰湿，调理脾运，不要总盯着体重身高。经过调理后孩子运动量增加，精神体力好转。
为什么现在很多小孩不长肉不长个？
【睡眠|发现没：孩子有这样的舌苔，是很难长肉长高的】很多宝妈都反馈自己的孩子好长时间都不长了，其实孩子随着年龄的增大，不会像1岁以内长得飞快，速度会放慢，有一段时间不长也是正常的。如果有些孩子不但长时间不长肉不长个，还伴随的容易感冒，反复咳嗽，睡眠胃口不佳等的情况，就是代表身体出了问题，常见的一般有三种情况。
1、喂养过度，造成积滞
很多孩子原本底子都还不错，但是大人（多发于爷爷奶奶带娃的身上）总觉得孩子吃得不够多，或者长期喂饭，以自己的认知来追着喂孩子吃饭，造成孩子脾胃积滞不运，内有积滞所以胃口不佳，长时间不长肉不长个，甚至越来越瘦的情况。此时一定要健脾消积，或者改变喂养习惯。
这类孩子常表现为：舌苔白厚、消化不良、挑食厌食、腹胀腹痛、大便干结、睡觉不安稳，有口臭。
参考用：小儿消食颗粒（消食化滞），开水冲服，一岁至三岁一次0.5～1.0克、三岁至七岁一次1.0～1.5克，一日3次（特殊情况遵医嘱）；
2、脾胃虚，运化不良
脾是人体的后天之本，也就是说脾是负责运化吸收各种营养物质的，如果一个孩子脾虚的，那么就算吃得再多、再好，吸收不到位，也是“白吃”了。
脾虚的孩子一般有两种情况，一种是单纯的脾虚，平时不想吃东西，厌食，挑食，频繁积食，面黄肌瘦；
另一种是脾虚胃强，这类孩子很能吃，给什么都吃完，而且大便次数多，吃完就想拉，严重的还能看到一些未消化的食物，能吃但脾虚不吸收，所以也不长肉，个子矮小，生长发育慢，平时极容易生病，有很深的眼袋，睡觉磨牙流口水等。不管是哪种情况，都得先健脾、和胃。
参考用：千宝积畅散（健脾和胃，固本补虚），开水冲服， 1岁以上小儿适用，每次一袋，每天1—2次（特殊情况遵医嘱适当增减）。可配合推拿按摩。
3、先天底子较差，肾不足
孩子肾虚最主要源于这两点，一个是从母体带来的，天生肾虚，这样的结果则是因为家长在怀孕之前没有认真备孕，身体状态欠佳就怀孕了。而还有的则是因为孩子在幼年时，感冒生病等，家长胡乱吃药吃的了，就好比随意吃肠虫清等驱虫药或者感冒发烧的药，伤及肾功能。
这类孩子平时主要表现为：
第一、发育迟缓。如周岁后颈部发软下垂、一两岁不会说话、两三岁不能行走、头发稀少、牙齿出的晚等、走路容易摔倒等。
第二、尿频尿床。肾主封藏，肾气不足，孩子就会憋不住尿液，同时伴有头发发黄、牙齿稀落等症状。
第三、易出汗。无论是白天还是晚上，孩子没什么原因就出汗，同时伴有睡眠质量差症状。