脾胃|“脾虚生百病”？医生：身体常有5种表现，可能是脾虚，及时护养医生|饮食|疾病

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王女士今年50岁，患有乳腺结节、子宫肌瘤以及甲状腺疾病，而且肝和胃也不好，平时生气的话，症状还会加重。
之后检查发现她的胃下垂，已经不能正常进食和排便了。
北京中医医院的副院长王国玮主任医生认为，王女士不但因为肝郁气邪导致两胁胀满，而且还伴有胃下垂引起的消化功能异常，属于脾虚气陷的症状。
在中医看来，如果脾运化失调的话，肝气也就无法正常疏泄，从而招来各种疾病。而脾虚导致的最严重后果就是中气下陷，这时患者的中焦脾胃的功能将全部衰退，同时还伴有多个脏器脱垂，想要逆转的话就十分困难。
李东垣在《脾胃论》说：“内伤脾胃，百病由生” ，医圣张仲景更是有“四季脾

?旺不受邪”之说，意指脾胃好的人，一年四季都不容易生病，什么是脾虚？怎么健脾呢？
一、脾虚，人就等于废一半？
中医所说的脾和现代医学的脾脏是不同的概念，中医主要是从人体作用、生理功能等方面去认识脾，强调脾是人体消化、吸收食物并输布食物精微的重要器官，比如肌肉所需要的营养也需要靠脾脏运化水谷精微来进行供养，所以脾被视为“后天之本”、“气血生化之源” 。
此外，脾还能够参与人体的水液代谢，起到运化水湿的作用，进入人体的水液通过脾脏的运化传输转化为津液，输送到全身的脏腑器官，并且将多余的水液及时排出体外。
脾胃健康对人体是非常重要的，脾胃是一个整体概念，包含了整个消化系统。如果脾胃虚弱，影响了气血化生，容易招惹各种疾病。比如有的女性气血不足就是因为脾胃虚无法生气血引起的，所以中医往往会强调治病先要调理脾胃。

?其实，生活中很多人都存在脾虚的情况，人为什么会脾虚呢？主要有3个原因：

·饮食不节
暴饮暴食、经常吃甜腻辛辣、油炸煎烤、太咸、寒凉的食物等都会增加脾脏的负担，容易形成脾虚。

?·压力过大

过度思虑、压力过大会影响消化系统健康，在一定程度上增加患脾虚的几率。此外，睡眠不足会使脾胃在晚上无法得到充分的修复，导致脾胃受损。
·过劳或过闲
过度劳累容易导致脾虚，但是过闲同样也会诱发脾虚。在以前的生活中，人们以劳作为生，容易过度消耗脾气，但是现代人的体力活动大大减少，肌肉普遍较弱，也会削弱脾气而引起脾虚。

?二、“脾虚生百病” ，脾虚有什么表现？
脾虚的人身体会出现一些相应的症状，如果想要判断脾胃是否健康，湖南省中医药大学第二附属医院消化肿瘤科医师黄静指出可以看这五方面：
方面一：看舌头
脾虚的人舌头胖大、有齿痕，舌苔厚腻，齿痕是由于牙齿和舌头挤压形成的，正是因为舌头胖大所以才会出现齿痕。
方面二：看吃饭
脾胃虚弱的人往往会出现食欲不振的症状，饭后腹胀不适或饭后需要如厕；胃强脾弱的人虽然食欲好，但是消化吸收能力差；突然想吃重口味的食物也有可能是脾胃虚弱的表现。