吃猪血能清肺？吃完猪血拉出黑便，是肺里的毒素被排出来了吗？

导语：最近几年，新闻一直在报道雾霾问题，一到冬天，人们就跟生活在仙境一样，这两天雾霾又变重了，早上打开窗，一股刺鼻的味道，尤其是今年疫情的原因，出门一定要戴口罩，保护好自己。

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老一辈的人常说，吃猪血可以清肺，所以一到冬天雾霾加重，人们都会买几块猪血，回家炒着吃，这样来清理肺部，吃过猪血的人应该都知道，吃完猪血，第二条大便都会变黑色，很多人看到这种情况，都会很欣慰，觉得黑色就是肺部的毒素，排出来肺部就健康了，但真的是这样的吗？
一、吃猪血能清肺？吃完猪血拉出黑便，是肺里的毒素被排出来了吗？
曾经有人问过医生这个问题，医生是否定的，很明确地说，黑便不是毒素，是因为吃的猪血，猪血中含有大量的铁元素，所以，吃猪血可以预防和缓解缺铁性贫血，因此，贫血的人要多吃。猪血吃得太多，体内无法完全吸收，就会产生硫化铁，随着垃圾一起排出体外就成了黑便。

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二、为什么吃猪血不能帮助肺部排毒呢？
这是因为吃进去的猪血根本不会经过肺，大家都知道我们吃进去的食物都是直接进入肠胃，进行消化分解；而肺部是人体最大的呼吸器官。猪血和肺两个人根本走不到一块，怎么会有清肺的效果呢？所以希望大家不要被误导了。
三、肺部有净化的功能

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中医上解释说，肺部都是有净化功能的，空气质量不好的时候，灰尘随着呼吸，进入肺部，然后通过肺部的纤毛排出体外，这就是我们偶尔出现的咳嗽，也是肺部排毒功能的体现，如果吸入体内的有害物质过多，不能全部排出来，就会有一部分堆积在体内，堵塞肺部纤毛，导致肺功能不能正常排泄。
关于清肺的事：
随着科技越来越发达，特别是针对身体问题，研发了多种技术来治疗疾病，像针对胃部，可以洗胃，肺部当然也可以洗肺，但是这主要还是针对一些肺病严重的，进行洗肺的时候，对病人的身体素质要求特别高，所以不是所有人都可以做，只能是在万不得已的时候再进行。

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四、清肺不容易，养肺可行
1、早戒烟
生活中，有多种场合都标注是无烟场合，当然还设置了吸烟区来方便烟民抽烟，抽烟太多，会影响肺部的排毒功能，毒素在体内就会堆积下来，越来越多，就会让我们的肺部整体颜色变黑，严重的还会得肺癌，所以，一定要早早戒烟，烟瘾比较大，不好戒烟的话，还可以减少抽烟量，一天可以保持在五支以内就可以。
2、可以适当哈哈大笑
很多人有晨跑的习惯，主要是因为早晨的空气质量比较好，而且肺部最活跃的时间也是在早上，所以在晨跑的时候，我们可以在海边或者公园里，哈哈大笑几声，就会增加吸入体内的氧气量，会让肺部更加舒畅，而且，有种说法是笑一笑，十年少，哈哈大笑还可以让我们的心情保持愉快，还能释放一下压力，对于肺部的影响也是非常大的。

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3、中医建议：多喝养肺茶，或能帮助清肺润肺
天气比较干燥的时候，脸上容易出痘，这也是体内器官受伤害的表现，所以天气干燥的时候，一定要多喝水，可以清肺，加快体内的新陈代谢。在喝水的时候，也可以加入一些食材，可以有更好的养肺润肺的效果。