我国2.67亿老年人，同时患2种或以上慢病，该如何预防？( 二 ) _健康小知识

预防类风湿性关节炎
非活动期注意关节锻炼，关节处要注意保暖，避免潮湿；去除体内链球菌感染灶防止复发，如扁桃体炎反复发作可行扁桃体切除；风湿活动控制后应每2～4周肌注长效青霉素120万单位；患急性咽峡炎时即刻就医以免病情复发。
PART04
高血压

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高血压
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，未使用降压药物的情况下收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg ，如收缩压≥140mmHg ，而舒张压＜90mmHg称之为单纯收缩期高血压。
高血压分为两类
【我国2.67亿老年人，同时患2种或以上慢病，该如何预防？】1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
2.继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
预防高血压
定期体检、监测血压，提倡健康的生活方式，如减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、每日吃新鲜蔬菜和水果、减少脂肪摄入、戒烟、限酒、坚持运动、减轻精神压力、保持心态平衡、保证足够睡眠。
PART05
慢性阻塞性肺疾病

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慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病是一种常见的可导致呼吸困难的肺部疾病。 40岁以上人群的患病率为13.7％。本病与慢性支气管炎和肺气肿有密切关系。本病起病隐匿，主要症状有长期咳嗽、咳痰、喘息、胸闷等。本病分为稳定期治疗和急性加重期治疗，治疗方法有药物治疗、家庭氧疗、康复治疗、机械通气、手术治疗等。
慢性阻塞性肺疾病预防措施
戒烟是预防慢性阻塞性肺疾病的最重要的措施，戒烟有助于防止疾病的发生和发展。
周围环境污染严重时，出门要戴口罩，减少有害气体或有害颗粒的吸入；
加强体育锻炼，增强体质，可提高机体免疫力，改善身体的一般状况；
积极防治婴幼儿和儿童期的呼吸系统感染；
接种疫苗，如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗、细菌溶解物、卡介苗多糖核酸等，对防治慢性阻塞性肺疾病患者反复感染可能有益；
对于有慢性阻塞性肺疾病高危因素的人群，应定期进行肺功能监测，尽可能早发现、早干预。
PART06
慢性肾衰竭

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慢性肾衰竭
慢性肾衰竭病因主要有糖尿病肾病、高血压肾小动脉硬化、原发性与继发性肾小球肾炎、肾小管间质疾病、肾小管疾病、遗传性肾病等。慢性肾衰竭早期症状较隐匿，一般有腰酸、高血压、贫血等症状，后期会出现夜尿增多、乏力、纳差、水肿等症状。慢性肾衰竭主要分为以下四期：代偿期、失代偿期、肾衰竭期和尿毒症期。
日常病情监测
患者一旦确诊慢性肾衰竭后，应听从医生安排定期复诊检查，日常生活中多注意个人血压、血糖等变化及身体突然的不适症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、腰疼、少尿、夜尿多、口臭、胃部不适等相关并发症的症状，应当及时就诊。
按照医生的指示监测血糖；
使用饮食，运动和药物将血糖控制在目标范围内。
PART07
慢性心力衰竭

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慢性心力衰竭