我国2.67亿老年人，同时患2种或以上慢病，该如何预防？( 三 ) _健康小知识

慢性心功能不全是各种病因所致心脏疾病的终末阶段。慢性心功能不全是由于各种原因造成心肌的收缩功能下降，使心脏前向性排血减少，造成血液淤滞在体循环或肺循环产生的症状。心功能不全常见有心悸、气短、乏力、呼吸困难、静脉怒张、尿少、水肿等症状。
预防慢性心力衰竭
有心脏病的患者，应及早治疗心脏疾病；
饮食健康规律；
预防呼吸道感染；
养成良好的生活习惯；
了解治疗目的和目标，定期复诊，遵医嘱用药；
了解心衰基本知识，出现以下情况及时就诊：体重快速增加、下肢水肿再现或加重、疲乏加重、运动耐受性降低、心率加快（静息增加≥15～20次/分）或过缓（≤55次/分）、血压降低或增高（>130/80mmHg）、心律不齐等；
掌握包括利尿剂在内的基本药物使用方法，根据病情调整剂量；
每日测体重并作记录，限盐、限水（每日液体
PART08
消化性溃疡

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消化性溃疡
消化性溃疡是一种常见地发生在胃和十二指肠的慢性疾病。是由于胃肠道黏膜在某种情况下被胃酸和胃蛋白酶消化而造成的。消化性溃疡主要表现为上腹部疼痛、唾液分泌增多、烧心、反胃、嗳酸、嗳气、恶心、呕吐等。
预防消化性溃疡
注意饮食卫生，在夏秋两季尤其重要，不吃不干净的食品；
规律进食，避免暴饮暴食，禁食对胃刺激性过大的食物，多吃容易消化的食物；
戒烟、酒，尤其是已有胃病的人；
合理服用药物，避免滥用药物，减少非甾体消炎药和阿司匹林应用。
PART09
脑出血

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脑出血
脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血，也称自发性脑出血。最常见的病因是高血压合并细、小动脉硬化，其他病因包括脑动静脉畸形、动脉瘤、血液病、梗死后出血、脑淀粉样血管病、烟雾病、脑动脉炎、抗凝或溶栓治疗、瘤卒中等。脑出血常见于50岁以上病人，男性稍多于女性，寒冷季节发病率较高。
预防脑出血
控制高血压；
积极治疗其他原发病；
饮食清淡，戒烟限酒；
适当运动，控制体重。
PART10
冠心病

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冠心病
冠状动脉粥样硬化性心脏病简称为冠心病（CHD），是一种缺血性心脏病。冠状动脉（冠脉）是向心脏提供血液的动脉，当冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而出现胸痛、胸闷等不适，这种心脏病为冠心病。冠心病多发于40岁以上成人，男性发病早于女性，近年来呈年轻化趋势。
预防冠心病与其日常生活管理密不可分：
戒烟，控制饮酒；
控制血压至
监测并控制血脂水平，尤其关注低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）在正常范围内；
严格的血糖管理；
适量运动并保持健康的体重；
均衡饮食，避免摄入过多饱和脂肪酸和反式脂肪酸、过多盐和过多糖；
尽可能减轻压力；
注射流感疫苗：每年接种流感疫苗，以降低患流感的风险。
日常生活要学会自我监测
如测体重、体温、脉搏、血压、血糖、身体力量、腰围等。
一年一次健康体检不可少
如血常规、尿常规、血脂、血糖、尿酸、肝功能、肾功能、心电图、超声、X线、肺功能检查等。
慢病患者日常注意事项