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韭菜韭菜，别名韭，是原产我国的古老蔬菜。也是一种很家常的食材，韭菜的价格非常便宜，看着很不起眼。但却很有营养，多吃对身体是很不错的。还有人把韭菜称为“洗肠草”，可见其有清肠毒毒的作用。

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杨桃在我们市场当中，水果的种类是很多的，小编个人是非常喜欢吃杨梅的，这样的水果其实它里面的维生素特别的多，只不过在农村几乎没人要。在城里几乎25块钱就能买到一斤，每天吃几颗的话，其实它有很大的作用，就比如说可以帮我们减肥，也可以起到美容养颜的效果

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芹菜芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化，排毒瘦身。芹菜还含有利尿有效成分，可以消除体内多余水分，利尿消肿。

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