胃不好的人，身体会有4个“信号”，占1个最好检查一下( 二 ) 胃不好的人

三、减少抽烟喝酒

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减少抽烟——
吸烟会明显增加胃病的发病率。
在烟草中，毒性最大的是尼古丁，它可以使消化道黏膜发炎，胃液和胰液分泌减低，溃疡病发病率可增加一倍。

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减少喝酒——
喝酒的危害更甚，酒精摄入体内，会直接刺激食管和胃壁，加速对胃粘膜的损伤，引起胃痛、胃溃疡、甚至是胃出血。
因此，想养胃，就一定要减少喝酒的次数，最好戒酒。
四、保持稳定情绪

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胃病的产生和发展还和人的心情状况、情绪好坏关系密切，当人长期处于精神紧张、压力大的状况时，胃酸就会分泌过多。
胃的抑制反应也会出现障碍，导致胃食管反流病等一些列胃病。
因此，平时尽量保持稳定的情绪，学会多倾诉、多发泄。
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