今天温度又开始持续下降了，孩子早上起来上学，发现温度比昨天还要低，穿两件衣服已经不保暖了。最近的平均温度在4度左右，孩子在这样的天气一定要提高警惕，为自己保暖。孩子想要身体好，不仅要吃的好，也要动起来。家长想让孩子的身体更健康，就要多给孩子吃一些营养口感的东西，一些牛羊肉都是非常不错的。秋冬时节补身体，身体才能更健康！
【 小蛮腰|孩子经常运动吃饭少身体缺铁没动力，多吃补铁菜，补铁强身体】平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜，不仅爽口美味，而且含有丰富的营养物质，含有丰富的维生素K和维生素C，孩子常吃可以促进身体发育，提高免疫力，生病少!

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花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜，花菜中含有丰富的维生素K，经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的。有些小孩子嬉笑打闹，磕磕碰碰的，身体上经常会出现青一块紫一块的，这就是体内缺乏维生素K的表现。如果经常吃花菜，那么就可以有效补充身体所需要的维生素K，从而避免身上出现青一块紫一块的现象。

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花菜中不仅含有丰富的维生素K，其中维生素C的含量同样非常多，维生素C不仅可以促进孩子的生长发育，而且还可以提高肝脏的解毒功能，从而提高孩子的免疫力，增强体质，增强抵抗疾病的能力，对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用，让孩子健康成长。

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暑假也已经进入倒计时了，不想暑假变成小胖墩晒成黑蛋，现在就让我们一起来减肥养颜吧，拥有完美的身材和女神的颜值，自信满满的穿上心爱的裙子和短裤，漏出小蛮腰大长腿，来
十月中下旬，温度忽高忽低的孩子忧心忡忡，就怕感冒影响到学习。一定要多吃一些暖身的菜，喝一些高钙的汤，尽量的为自己的身体补充好充足的营养，秋冬时节才能不怕冷！

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