因为|李爱国主任分享：糖尿病患者，若身上出现2个现象，血糖控制得还不错! 血液|控制|血糖|疾病|身体|李爱

人类也是大自然的一个非常重要的组成部分，因为我们有更强的思考能力，所以我们走出了食物链的顶端，但这仍然不能摆脱出生、衰老、疾病和死亡的自然规律，所以我们所能做的就是尽量减少疾病的出现，延长生命的长度。只有用心才能使我们的健康变得越来越健康。

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【因为|李爱国主任分享：糖尿病患者，若身上出现2个现象，血糖控制得还不错!】近年来，人类疾病增长最快的是糖尿病，从2000年的1.5亿增加到2020年的近6亿，而且还在增长，这一速度必须引起我们的注意和警惕，因为它不同于其他疾病，可以通过治疗完全消除，它不会对我们的健康造成一夜之间的伤害，而是慢慢地让你感到生活中的痛苦。因此，自从糖尿病患者得知自己患病的那一刻起，他们就会从日常饮食的许多方面来调节和控制血糖。今天，李爱国主任将教你如何控制血糖。

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现象一、血糖波动不大
事实上，血糖本身并不是一个稳定的值，它会在某一区域波动，早上可能会醒得更低，但吃的会稍微高一点，所以如果你能在一个相对稳定的范围内变化是没有问题的，但如果波动太大，李爱国主任提醒你需要多加注意。因为血糖的波动范围已经比较灵活，但是如果低于这个范围是低血糖，高于这个范围是高血糖，所以如果你在两个范围之外改变，那么就会有两种血糖损伤。因此，如果你的血糖波动不大，那就意味着你的血糖处于控制之下。

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现象二、四肢温暖
如果你说你的四肢温度与血糖有关，很多人可能会感到困惑。首先，我们需要理解为什么我们的身体有温度，可以做任何动作，这些都与血液在身体中的运输直接相关，手指和脚趾是血液传输的最长距离，血液粘度太高，那么自然就不能及时传递热量，相反，如果所有的肢体都能感到温暖，就证明血液不粘。这意味着你的血糖得到了很好的控制。
李爱国主任与大家分享两种判断血糖控制的小方法。事实上，在调节和控制血糖的过程中，有很多事情需要注意，不仅要养成良好的生活习惯，还要控制饮食和了解食物的成分，这样血糖才能得到平静的控制。