糖尿病是一种非常“特殊”的慢性病 ， 可怕的不是疾病本身 ， 而是各种各样的并发症 。
因为高血糖对心脑血管不断产生损害 ， 日积月累 ， 重大的心血管疾病逐渐出现 ， 不断发展 ， 最终造成死亡威胁 。
糖友们该警惕哪些重大疾病呢？刘子毓博士提醒大家 ， 首要的是 ， 应该是警惕健康“炸弹”——卒中 。
1、卒中 ， 糖友了解吗？
卒中俗称“中风” ， 是一种高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的“四高”疾病 ， 已经成为严重影响公众健康的世界性问题 。
近年来的流行病学资料表明 ， 在世界范围内 ， 脑卒中是导致死亡的第二位原因 。 而在中国 ， 脑卒中则是致残和致死的首位原因 。


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国家卫健委最新发布的统计数据显示 ， 我国卒中患病总人数超过2800万 ， 每5位死亡者中就至少有1人死于卒中 。
这是多让人吃惊的数字 。
而糖友们也要高度警惕 。 相比于普通人 ， 糖友患上卒中的几率要大很多 。 数据显示 ， 因糖尿病引起的脑卒中 ， 占20.8%；糖友发生卒中的风险是非糖尿病人群的2~4倍 。
2、糖尿病对卒中的影响
糖友易发生脑卒中的根本原因 ， 是由于胰岛β细胞分泌胰岛素绝对或相对不足 ， 引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱 ， 以糖代谢紊乱为主 。
当胰岛素不足时 ， 葡萄糖转化为脂肪 ， 葡萄糖的贮存量减少 。 当大量脂肪被分解成甘油三酯和游离脂肪酸 ， 胆固醇增加更为显著 ， 造成髙脂血症 ， 加速糖尿病患者动脉硬化 。


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同样的 ， 糖尿病常伴有微血管病变和大动脉硬化病变 ， 而动脉硬化是脑卒中的病理基础 。 而且糖友容易出现血流动力学的异常 ， 这也可能导致卒中 。
因为糖友的血液常呈高凝状态 。 而且血黏稠度增高 ， 局部血流相对缓慢 ， 这些因素均容易导致血栓的形成 ， 都是发生脑卒中的重要原因 。
3、高血糖对卒中的影响
当高血糖发生时 ， 机体老化的红细胞增多 ， 聚集性增强 ， 脆性增加 。
当脑部大中血管梗死时 ， 梗死区的侧支循环中血流减慢 ， 发生红细胞淤积、破碎 ， 最终导致梗死面积扩大和脑水肿的加剧 。


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还有研究发现 ， 糖尿病合并脑卒中病情的轻重及预后 ， 与入院时血糖水平的高低有关 。 血糖水平越高 ， 脑损害越严重 ， 预后越差 。
4、重大疾病 ， 防大于治
相比于卒中发生后 ， 需要花费不菲的医药费和健康代价 ， 预防才是更好的方法 。 其中就包括养成健康的生活方式：
生活方式
1、清淡饮食；
2、适度增强体育锻炼；
3、克服不良习惯 ， 如戒烟酒、避免久坐等；
4、防止过度劳累；
5、注意天气变化；
6、保持情绪稳定；
7、定期进行健康体检 ， 发现问题早防早治 。
而糖友如何预防卒中呢？
首要的是要做好血糖控制 ， 糖尿病患者积极控制血糖可减少44%的脑卒中发生率 。 方法包括 ， 重视饮食控制 ， 做好调理 ， 通过药物、非药物等方式让血糖保持稳定 。


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其次要重视控制血压 ， 谨防因情绪刺激、寒冷等因素使血压骤然升高时 ， 发生出血性脑卒中 。
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