经常周身酸楚、腰背疼痛、腰膝酸软，可要小心了！很可能是得了…( 二 ) _健康小知识

说了这么多，有朋友跟大妈说了，其实大家现在也都有了补钙意识，想要自己的骨骼健健康康，可以想去哪里抬脚就走。
那么，咱中老年人应该如何补钙呢？
其实，补钙，不仅要看含量，更要看钙源和吸收。所补的钙能被我们的身体很好的吸收，才能真正补到位!
目前呀，市场上广泛运用的钙补充剂是碳酸钙，它含钙量高，价格便宜，但是它的分解依赖胃酸，并不适合中老年人。所以，对于很多老年人来说，碳酸钙数值高低意义不大，吸收才是硬道理。而有机钙是比较理想的，它容易溶解，对胃刺激小，对中老年人来说更加容易吸收。乳钙就是一种天然的有机钙。研究表明，乳钙的吸收率高达62%-70% ，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍。因为乳钙中的钙磷比例达2:1 ，且牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，有良好的生物利用度，是极为理想的膳食钙源。
那乳钙该去哪里找呢？
还真别说，经过千挑万选，大妈真给大伙儿找来了这么一款产品：
君乐宝推出的首款2倍原生钙奶粉——乐钙中老年乳钙配方奶粉
这款奶粉啊，是专门为咱们中老年人订制的。不仅有着2倍原生钙，好吸收，口感也很不错。说到这儿，大妈就得给大家讲讲这款奶粉的优势了。
01
好钙源
大家伙儿都知道，为了婴儿的健康，我们一般都提倡母乳喂养，就是因为母乳所含的的乳钙是公认的已知钙质中“生物利用率”极高的食品级钙补充剂，营养丰富，更易被婴儿吸收和利用。
而对于中老年人来讲，这款奶粉用有机钙替代人工合成的无机钙，钙源是直接从牛奶中提取出来的活性高乳蛋白钙， 2倍原生钙配方，乳钙含量高达1200mg/100g！不仅如此，还有丰富的牛奶矿物质，这些成分能提供均衡的营养成分。
02
好吸收
其次，就是大妈们关心的乳钙的吸收问题了。
乳钙的吸收利用率很高的事，大妈已经在前边讲过。而这款奶粉，为了让我们更好的吸收，除了钙源使用乳钙外，还增加了辅助其更好吸收的维生素D和初乳碱性蛋白（CBP），为钙的吸收和骨质补充提供源源不断的动力。
03
低GI
说到这里，有的大妈就问了，我有糖尿病，能喝这个奶粉吗？
可以！

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那么何为GI？即血糖生成指数（GI），是指某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应的比值。简单来说，就是GI值越低，越不会影响饮用后血糖的变化。而乐钙中老年乳钙配方奶粉的GI值=21 ，属于低GI食品，适合中老年人在控糖的同时，安全补充钙质！
04
鲜活口感
咱们老年朋友的早点或晚餐已经习惯了喝一碗粥充饥，总觉得这样更易消化吸收。这时候，我们不必改变我们的饮食习惯，在粥里加那么一勺奶粉，粥口感更好，天然香醇。
我们为什么要选择君乐宝？
说过了这款奶粉的优点，大妈还想和大家聊聊君乐宝这个品牌。

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其实，市场上奶粉品牌很多，那大妈为什么要推荐君乐宝呢？
君乐宝一直注重上游奶源建设布局，自建牧场，自控奶源，种植的牧草品质达到一级草标准以上，从而确保了生鲜乳的生产质量，从源头处保障了乳品的高品质。在养殖方面，君乐宝自建17个现代化大型牧场，奶牛存栏达14万头，通过对奶牛全方位精准营养保障控制模式、标准化牧场养殖模式，大幅提升了原奶品质。