想长寿先养肝，常吃以下三种食物，滋阴排毒，给身体来个大扫除！想长寿先养肝

想长寿先养肝，常吃以下三种食物，滋阴排毒，给身体来个大扫除！

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红毛丹是一种热带水果，果肉是白色的，营养丰富，含有的水分含量也是比较大的，味道清甜可口，可以帮助身体补充水分，对身体健康有着很大的好处。含有丰富的维生素和微量元素，具有补血理气、美白护肤之功效。长期食用可清热排毒、增强人体免疫力。还含有丰富之钙质，磷质与维他命C ，有助于改善头晕、低血压等。

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八月瓜果味香甜，是无污染的绿色食品，还有“土香蕉”之称。有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排除体内多余有害代谢物质，有益于我们的肠胃。所含的维生素E ，有很强的美容抗衰的功能，可以帮助排毒润肤，抗衰老，改善肤质，维持肌肤健康和预防皮肤老化。

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【想长寿先养肝，常吃以下三种食物，滋阴排毒，给身体来个大扫除！】青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜，青椒中含有多种维生素，可以补充糖尿病患者所需要的重要营养，而且可以尽快排出血管中的毒素，使血管富有弹性，延缓对于糖分的吸收，稳定血糖，能降压减脂，抗衰老，养护血管。