肠道|她的黑肠子竟引发 3.5亿人关注，专家警告：便秘千万别这么做！

11月1日上午，
【 肠道|她的黑肠子竟引发 3.5亿人关注，专家警告：便秘千万别这么做！】广州梅州53岁黄女士因为长期便秘、连续两年服用肠清茶导致结肠黑变病的新闻，冲上微博热搜第一，阅读量超3.5亿的同时，引发1.6万多位网友激烈讨论。很多网友都表示：为了治疗便秘，随便服用肠清茶这样的保健品,真是被收了智商税的同时，肠子都“悔青了”！

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结肠变黑长“豹纹”，原来是蒽醌类泻药在作怪余杭三院消化内科（内镜中心）副主任杜叶春表示，像黄女士这样，肠黏膜色泽为棕色、褐色甚至黑色，呈豹纹一样的条状纹，常称为“黑肠子”，是典型的结肠黑变病。近年来，结肠黑变病患者很多，常见于习惯性便秘患者以及追求减肥效果的人。现代人由于生活饮食习惯不规律、工作学习压力大，像便秘、腹胀这类肠道慢性病就容易“找上门”。有的人为了图省事方便，就选择泻药、肠清茶这类产品。但是这类产品不仅“底细”不明，而且往往含有蒽醌类物质，这类物质会刺激肠壁的神经元，促进肠道蠕动，从而达到通便的目的，但长期服用就会使得肠道变黑。

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1928年，Banle提出结肠黑变病与蒽醌类泻药(73%)的关系，多数学者认为，持续8周以上服用蒽醌类泻药，肠子就会有变黑的可能。肠子变黑不仅是颜色“不好看”，还表明结肠平滑肌神经细胞已经受到损伤，长此以往会引发结肠运动功能紊乱，动力下降，导致更严重的便秘。这就是为什么长期服用泻药、肠清茶的人不仅会收获短暂的通便“快乐”，还会引发反复性便秘。更严重的是，结肠黑变病的人并发结肠息肉的可能性明显高于其他人群，而结肠息肉又与癌症有着联系，增加患肠肿瘤概率的风险大大提升。
便秘不是小病，切勿乱吃药我们要知道便秘其实是由许多因素造成的，一种是器质性病变引起的便秘，如肠肿瘤等引起的肠道狭窄或肛门部出口梗阻；另一种更为常见的是由肠道菌群失衡引起的功能性便秘，当肠道内缺乏有益菌，肠道运动就会减缓，食物残渣中的水分被充分吸收掉，导致大便变得干硬，不容易排出来。

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但是便秘不能乱吃药，一旦出现便秘腹泻交替、便秘反复，最好前往医院排除结直肠癌器质性病变，可见便秘不是小病。
日常做好这四步，有效预防和治疗便秘便秘不是不能吃药，而是不能乱吃药和保健品！改善便秘，建议大家日常做好这四步。武汉市第一医院消化内科副主任医师吴玉芳表示，每天晨起后空腹饮用一杯600毫升的温白开水，可以增加消化道水分，利于排便。在三餐方面，每日保持一斤蔬菜半斤水果摄入，多吃富含高纤维的食品。除了健康合理的饮食，快走、揉腹等，都有助促进肠道蠕动。

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来源：养生每日推送