问题|血糖高不吃主食，羊水少喝椰汁？协和专家为你解答10个孕妇最关心的营养问题( 二 ) 妈妈|宝宝|椰汁|血糖高|主食

所以妈妈的血糖就跟坐过山车一样，宝宝也就跟着一块坐过山车。
这并不是一个好办法，我们还是希望孕妈妈能用积极的方法去控制它，而不是用被动的方法亡羊补牢。
羊水过少，喝椰汁可以吗？有一点点道理，但还是喝水比较好。
因为羊水的主要来源就是胎儿的小便，你要是补充的水分多了，那么相对血液稀释了，宝宝可能就需要排泄的就要多一些。
虽然椰汁的糖分比较低，但是它仍然是一个有糖的饮品，大家最好还是以水为主。
为了避免李斯特菌，冰箱里的酸奶也不能喝？到底该怎么做？冰箱确实是奈何不了李斯特菌，但是有效加热是可以的。
充分加热是指食物的中心温度高于70℃ ，持续两分钟以上的加热。
但如果酸奶本身没有被污染，它在冰箱里保存的过程当中保持了清洁和密闭的状态，其实是不会造成李斯特菌感染的。
当大家吃到不洁饮食导致腹泻导致发烧不舒服时，可以携带你的呕吐物、腹泻物或者可疑的污染物，第一时间到医院急诊来，进行相应的治疗，避免宝宝受到一些危险。

文章图片

吃什么宝宝可以更聪明？什么时候吃最好？聪明既来自于神经系统的发育，也来自于心智和对外界的反应。
所有的这些事情既是生理问题也是行为问题，还是心理问题和社会问题。养育一个健康聪明的宝宝对家庭有全方位的要求。
单纯从营养素、从饮食的角度来看的话，也还是要求全面。
DHA、维生素D、还有铁、锌等矿物质、维生素、叶酸、B12哪个都不能缺，一个都不能少。
只有全面的营养补充，宝宝才会更聪明。
我很忙，吃饭很简单，补各种膳食补充剂可以吗？对于各种膳食补充剂大家有非常多的疑问，比如：
DHA什么时候开始吃啊？
大家都吃铁和钙我要不要也吃呢？
益生菌、益生元是每人都要补吗？
……
这些问题看似简单，其实很复杂，医生也正在这个领域不断地在探索。
能确定的是，个体化的处理会更好。
人和人之间有各种差异，不能隔壁老王吃啥你就跟着吃啥。
大家可以带着自己的饮食记录，带着自己的膳食补充剂的使用情况到医院门诊，去真正地跟医生沟通了解自己的情况，进行个性化的补充。
不过膳食补充剂永远是“补充剂” ，代替不了健康饮食的作用，好好吃饭更重要！