血管|血管的天然“清洁工”，每天吃一点，净化血液，血栓不敢“造次”

文章插图
血管是占了人体很大一部分的器官，而血管的正常运作，离不开血液的正常供给，一旦血液发生了异常，不仅会影响到血管的正常运作，而且还会血管堵塞，引起一系列的心脑血管疾病。所以，想要血管干净，只有彻底清除血液中的垃圾，净化血液，才是问题的关键。血管的天然“清洁工”，每天吃一点，净化血液，血栓不敢“造次”山楂，具有很好的活血化瘀功效，能够帮助排出血液中的毒素和垃圾，降低甘油三酯的含量，能够很好的预防血栓等心脑血管疾病的发生，如果每天坚持吃一点血栓或许不来扰。

文章插图
薏仁说到清血管垃圾，我们不得不说薏仁了。薏仁是五谷类的食物，富含水溶性膳食纤维，可吸附胆汁中的胆盐，促使胆固醇自肝脏排出，因而降低血中胆固醇含量。

文章插图
山莓，不仅含有丰富的维生素E，同时还含有花青素，水杨酸，槲皮素等，是天然的抗氧化剂和天然的阿司匹林，经常吃一点，能够有效的清除血管垃圾，达到疏通血管的作用。

文章插图
黑木耳它也是非常有名的“清理血管专家”，它可以有效降低人体内的血小板凝集，预防人患上血栓疾病。在生活中多吃黑木耳，可以有效预防冠心病和中风疾病。

文章插图
黑苦荞茶黑苦荞麦含有大量的黄酮类化合物，具有维持人体血管健康的作用。它可以有效地降低人体血液中的血脂含量，因此血管较差的人经常喝一些，血栓可能会远离你。

文章插图
黑豆所含有的营养物质都是人体所需的，具有清洗血管、改善贫血、降低血脂。而且黑豆除了异黄酮以外，还有卵磷脂含量也十分丰富，这两种物质都有抗动脉硬化、降胆固醇的作用。