亚硝酸盐|千滚水、隔夜水、阴阳水、矿泉水不能喝吗？一文帮你总结真相亚硝酸盐

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人可以不吃饭，但是绝对不能不喝水，我们生命的每时每刻都离不开水。
但是随着社会的发展，水资源的问题却没有因为社会的发展变得越来越好，转而替代的是水污染的问题日益严重，绿水青山似乎也变成了一种奢望。
在这样的时代背景下，很多人开始重视水的质量，市面上的水产品琳琅满目，矿泉水、纯净水、苏打水光是看看都让人眼花缭乱。
而除了这些让人难以选择的水产品外，更让人担心的还是水致病的问题。
我们翻看相关的网页，关于水资源致病的新闻层出不穷，例如千滚水、隔夜水、阴阳水等等这些水有毒，会致癌，那么事实真的如此吗？
想要了解这个问题，首先我们要知道人为什么要喝水。
?一、人为什么要喝水？
从我们的人体构成上来说，人体70%都是水，唾液、眼泪、汗水、血液等，都是“看得见的水” 。但是我们的身体自身是不生产水的，这些物质的来源就需要我们从外界来获取。
同时机体的新陈代谢，也需要在水的“帮助”下进行。也就是说，人体的存在，是离不开水的支撑。
不仅如此，食物的消化、残渣废物的排泄、体温的平衡，统统离不开水，因此，人一定要喝水。
?二、千滚水、隔夜水、阴阳水、矿泉水不能喝吗？
不过，喝水看似很简单，网上却流传着大量关于喝水的不同说法，其中，有几种不能喝的水备受人们关注。
“千滚水不能喝，隔夜水不能喝，就连矿泉水也有人说不能喝”
小妙看着面前的水陷入了沉思，啥水都不能喝，还让不让人活了，今天就给大家一并解释个清楚，来个辟谣大合集。
·千滚水、隔夜水致癌？不谈剂量都是耍流氓
关于千滚水和隔夜水不能喝，主要是来自于部分人认为这两种水中都含有亚硝酸盐。
从本质上来说，亚硝酸盐这种物质本身是不致癌的，但是它可以在体内产生亚硝胺，所以关于千滚水和隔夜水致癌的消息就由此而来。
诚然，我们不否认千滚水和隔夜水中含有亚硝酸盐，但是任何不谈剂量说毒性都是耍流氓。
早在几年前，我国就规定过生活饮用水的亚硝酸盐不超过1mg/ml都是正常的，而自来水中的亚硝酸盐仅有0.007mg/L ，也就是说，即使自来水连续烧开2次，亚硝酸盐的含量也只有0.038mg/L 。
这也意味着，只有当每天喝超过100L的“千滚水” ，才有可能影响身体的健康。如果按每天1500ML的摄入量来说，这个水量足够让我们喝
67天。
那么有些人会说，那还是不能喝， 67天后就可以达到致癌量了。
当然不是了！
身体是会代谢掉这些物质的，也就是说亚硝酸盐不会一直沉积在你的体内，不会达到致癌量，因此可以放心喝。
?·阴阳水不能喝？水就是水，谈什么阴阳
不少人听说过“阴阳水” ，但其实阴阳一词来自中医的“阴”和“阳” ，这里所说的“阴阳水”不过是开水和自来水或矿泉水混合而成的水。
这样的水就是水而已，不会因为种类不同，混合在一起后就会出现什么致癌物，因此完全是可以喝的。
另外，也有一部分人认为“阴阳水”可以排毒减肥，他们认为“阴阳水”能够治疗人体的阴阳失衡，达到清肠道、排宿便甚至美容养颜的效果。