牙痛|茄子是胃病的“发物”？建议你，养护肠胃，不妨常吃3物脂肪酸|心脏病|叶酸

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经济的飞速发展，人们的生活上也有了翻天覆地的变化，日子也越过越好了，从而在饮食上也就随心所欲起来，由于饮食上的不节制，肠胃出现的问题也越来越多。胃是人体内最脆弱的器官之一，稍微饮食不当，就很难被消化和吸收，加重胃部负担。
像一些辛辣刺激食物，油腻食物等要尽量少吃，这类食物进食后极易损伤胃部环境，给幽门螺杆菌有可乘之机，损伤胃黏膜，诱发胃部炎症。根据调查显示， 80%以上的胃部疾病都是由于感染了幽门螺杆菌所导致，所以要想保护胃部健康，平时一定要注意均衡饮食，减少对胃部的伤害。
茄子是胃病的“发物”？
我们先来了解一下茄子，茄子是我们会经常吃到的食物，它具有清热解毒、活血散瘀、消肿、延缓机体衰老的作用，它含有丰富的营养价值，对人体的好处是非常之多的。
那常吃茄子会伤胃吗？茄子的副作用主要体现在肺、脾、胃，由于茄子比较苦寒，多进食人体会出现脾胃功能的障碍，对于胃不好、身体瘦弱的人来说可适当减少食用，有出现反酸、腹泻、腹胀的人也不适合大量吃茄子。日常食用茄子时，烹煮尽量去除茄子的苦寒性，由于茄子的吸油特性，制作时可以使用蒸煮的方法。
胃不好的人，平时身体会有哪些表现？
1、饭后出现腹痛腹胀，且没有规律性，时而会有恶心呕吐的现象，饭后消化不良，一吃就饱。
2、体重在短时间内下降，身体疲惫，精神不佳，身体日渐瘦弱。
3、睡觉时不踏实，睡不安稳，睡眠浅。
4、吃东西后嘴巴发酸，或者是胃部反酸烧心。
5、口腔异味较重，即使做了清洁还是清除不掉。
胃不好，如何养胃，不妨多吃3物
1、芹菜
芹菜是一种营养丰富的食材，且富含膳食纤维，能够促进肠胃的消化和吸收，且还可以帮助降低血脂、血糖，进食芹菜还有吸油的作用，增加饱腹感，更有利于肠胃的健康。
2、猴头菇
猴头菇中含有丰富的多糖和氨基酸，具有健脾养胃、抗癌、补虚的功效，能够助消化，在治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等疾病上疗效显著，自古以来就有“养胃山珍”的美称，被公认为具有很好养胃功效的猴头菇，也具有很好的抑制幽门螺杆菌的作用。
猴头菇搭配丁香、沙棘、砂仁、银耳、大枣、莱菔子等中草药食制作而成的猴菇多糖砂仁，起到的养胃效果更显著，经过72小时的分时发酵，提取出食材的有效成分制作，贴合人体需求，帮助滋养胃部环境，修复胃黏膜，预防胃部疾病的出现，也有很好的抗癌作用。
3、酸牛奶
酸牛奶具有助消化、保护胃黏膜的作用，酸牛奶中的益生菌可以帮助调节肠胃的菌群，是一种很好的养胃食物，平时适量喝一些酸牛奶，可以保护胃黏膜，滋养胃部环境。
【牙痛|茄子是胃病的“发物”？建议你，养护肠胃，不妨常吃3物】结语：胃不好，多注意检查身体，积极配合治疗，日常中养成良好的生活和饮食习惯，三餐规律，保证营养均衡，同时也要多注意体育锻炼，增强体质，才能更好预防胃部疾病，养好身体。