4.戒烟戒酒
抽烟会使人体的血管收缩、血压升高、血小板聚积 ， 从而形成血栓塞 。 喝酒会升高血压、加重血管硬化、导致动脉粥样硬化等症状 。 这些症状都会加重脑供血不足的 ， 因此调理脑供血不足还需要先戒烟戒酒 。

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5.做足部的按摩
当出现脑供血不足的症状时 ， 如头痛、眩晕、肢体麻木等 ， 可以先休息一会 ， 然后用热水泡泡脚 ， 在家人的帮助下按摩脚底 ， 帮助改善下肢的血液循环 ， 也能帮助改善轻度的脑供血不足的情况 。

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【脑供血不足的人，脸上或有4个表现，若你一个不占，或离脑梗很远】责任编辑：

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