【中医专家40年行医总结：中老年人想健康长寿，要做到这7点】第七点：要冷静 。
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老人经历了几十年的风雨 ， 应该心平气和 ， 看透一切 ， 不在乎 。 龚廷贤的《寿世保元》说 ， 老年人应该“洒脱 ， 头脑清晰” ， 不必担心成败 ， 也不必担心他们的子孙 。 哪怕是“儿孙不能叫”也不要生气 。 从心底生出的愤怒 ， 会被称为“减寿” 。 老年人要有一颗平和的心 ， 平静的心 ， 包容的心 ， 豁达的心 ， 少生气的心 。
看到这七个字 ， 老人一定对养老有了新的认识 。 总之“管好自己的嘴” ， 不要吃太多 ， 睡眠充足 ， 心态和能力都要很好 。 不强求 ， 可以玩得开心 ， 顺应时代潮流 ， 与自然融为一体 。 返回搜狐 ， 查看更多
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