时间飞逝|冬天孩子多吃这菜，补气养血，促进骨骼发育，长高促发育时间飞逝

时间飞逝，一转眼时间已经进入十一月了，进入十一月天气变得忽冷忽热，虽然还没有正式进入冬天，可是早晨的最低气温只有2度，感觉和冬天已经没什么两样了！深秋早晚温差大，孩子上学赶紧把羽绒服穿起来，防止身体受寒，感冒了！忽高忽低的气温，妈妈每天都担心孩子会感冒，早早就准备了牛羊肉，精心做了很多美食，孩子喜欢吃，不仅可益气强身，还可以增强体质，不用担心会感冒啦！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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【时间飞逝|冬天孩子多吃这菜，补气养血，促进骨骼发育，长高促发育】今天难得的好天气，孩子一大早心情好极了，早早就去上学去了，不过要千万记得注意保暖，虽然阳光明媚，可还是要注意防风保暖哦！