睡觉之前，在枕头下放颗蒜，一段时间后，5大好处或“不请自来” 导语：大蒜是我们生活中很常

导语：大蒜是我们生活中很常见的调味品，在厨房中总是少不了它的身影，在做菜或做肉时放几片大蒜，具有提鲜去腥的效果。
近几年来随着养生意识的普及，大蒜一跃成为人们追逐的“养生佳品” ，人们常说多吃大蒜，具有抗癌防癌的功效，因为大蒜号称“生长在地里的青霉素” 。
大蒜的含水率较低，蛋白质含量大约是4.5% 。大蒜当中含有的植物抗菌素，对于拉肚子，腹痛，腹泻有缓解作用。

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大蒜除了是调味品，在生活当中还有很多小妙招，比如晚上睡觉之前将大蒜放在枕头底下坚持一段时间， 4个好处可能会不请自来。
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睡觉之前，在枕头下放颗蒜，一段时间后， 4大好处或“不请自来”
→提高睡眠质量
社会发展迅速，处在快节奏社会的我们工作压力特别大，有些朋友经常出现失眠的现象，那么在睡觉时不妨将大蒜放在枕头底下，或许可以提高睡眠质量。
大蒜中含硫化物，和大蒜独特的气味，将大蒜放在枕头底下之后，大蒜特殊的气味通过枕头传入鼻腔之中，在睡觉时作用于身体各项组织，坚持一段时间之后，失眠的症状会得到缓解。

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→杀菌除螨
有些上班族比较繁忙，他们或许不能经常清洗被套和床单，也不能经常更换枕巾，那么就会导致螨虫滋生，容易出现起痘的情况。
如果你也面临着这样的困扰，那么可以把大蒜放在枕头底下，这样能够起到除螨杀菌的效果，防止螨虫大量滋生。

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→养护头发
大蒜还有一个重要的作用，那就是促进头发生长，这是因为大蒜中含有大蒜精油和其他挥发的物质，能够有效加快身体内的血液循环，刺激头部的血液流动速度，让毛囊得到充分的刺激和滋养。
【睡觉之前，在枕头下放颗蒜，一段时间后，5大好处或“不请自来”】这种情况之下，头发就会快速生长，让头发越长越好，达到养护头皮的作用。
→促进血液循环
很多人知道大蒜中含有一定的大蒜素，这种物质能够散发出比较强烈的气味，在人们晚上睡觉时，这种物质就可能随着呼吸等影响人体，对于身体内的器官修复、排毒等也能起到一定的促进作用。
在枕头下放颗大蒜，可以帮助人体加快身体内的血液循环，改善人体的新陈代谢，对健康有好处。

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→预防感冒
大蒜中除了具有大蒜素之外，还有一种特殊的硫化合物，这种物质是世界上抗菌能力最强的化合物，对预防各类细菌真菌的感染都有一定的防治效果。
将大蒜放在枕头下面枕着睡觉，可以有效预防细菌病毒的入侵，还能增强机体抵抗力，预防感冒发烧的发生
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大蒜虽好，但不是人人都适合吃的
不是人人都适合吃蒜，大蒜的辛辣虽能散寒，但对胃粘膜有刺激，如果有胃溃疡的问题，吃了生蒜后可能会不舒服；
本身是血虚、阴虚体质的人，也不应该再吃大蒜这类损阴耗血的食物；
大蒜有辛散的作用，正在吃补药的人吃了大蒜，会散掉补药的一部分功效，进补的效果大打折扣；
小孩胃肠道比较娇嫩，也不建议吃生蒜。