走路的时间要控制
并不是任何时间走路都有利于身体健康，走路的时间错了也可能会给身体带来伤害，建议大家在吃饱饭之后不能立马去走路，饭后体内的血液大部分都流到了肠胃内帮助消化食物，这个时候走路可能会使肠胃中的血液被分散，从而减排肠胃蠕动速度导致消化不良，可以在饭后半个小时或者一个小时再出门散步，有利于消化食物，也能缓解身体压力，锻炼身体。

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【 无氧运动|经常走路锻炼的人，最后身体得到了什么？或有这3大好处不请自来】当然走路的好处并不止这些，而且也不只是走路，走路运动给我们带来健康和快乐，让我们从生活中一点一滴做起，经常运动，拥有更多的体力和精力过好每一天。

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