现在正是苹果上市的季节 ， 很多家长为了让孩子的水果摄入均衡 ， 在这个季节会选择苹果给孩子吃 。
苹果富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分 。


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研究发现 ， 多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。 苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素 ， 而且更重要的是富含锌元素 。
【苹果|孩子的秋冬开胃食谱，酥韧酸甜焦脆，一盘秒抢光】

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苹果不仅营养丰富 ， 而且吃了以后很少出现过敏症状 ， 所以很多家庭会在孩子刚开始添加辅食的时候给孩子吃苹果泥 ， 等到孩子两岁的时候 ， 可以给孩子直接吃苹果块等一些有硬度的食物来促进牙齿发育 。


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等孩子已经什么都可以吃了 ， 苹果也吃腻了 ， 还有没有什么新的方式吃苹果呢？当然有啊~
可以将苹果做成各种甜品 ， 小零食来满足孩子不同的需求~今天给大家推荐的就是好吃好看的苹果派 ， 作为下午茶非常适合 ， 给喜欢吃甜品的宝贝赶紧安排上吧！


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材料：
手抓饼皮2张 ， 苹果1个 ， 柠檬汁10g ， 黄油15g ， 砂糖20g ， 鸡蛋1个
步骤：
1 ， 平底锅烧热后放入黄油融化 ， 放入切好的苹果丁翻炒至变色 ， 倒入砂糖 ， 挤入柠檬汁继续翻炒食材混合均匀后盛出备用


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2 ， 将手抓饼皮切掉四周后变成正方形 ， 沿着正方形的中间切一刀变成两个长方形 ， 在其中一个长方形的四周均匀涂抹蛋液 ， 将切下的四周围在饼皮上 ， 继续涂抹一层蛋液


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3 ， 在瓶皮中间放上炒好的苹果馅料 ， 盖上另一张饼皮 ， 在饼皮最外面涂抹一层蛋液


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4 ， 用剪刀在饼皮中间煎出十字口 ， 放入烤盘中 ， 烤箱200摄氏度预热 ， 烘烤20分钟即可


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