睡眠|8种情况，都有可能导致“亚健康”，我们最好能都避免( 二 ) 新型冠状肺炎

6、疾病的前期：
某些疾病在相当长一段时间里，其实便没有出现什么器质性的病变，大多是一些功能上的变化与障碍。
比如常见的一些胸闷气短、头昏眼花、失眠健忘等等，这些问题如果去检查的话，很少有发现具体病变的，但正是这种高亚健康状态，其实就是某些疾病的早期先兆。
7、生理周期性变化：
据现代科学研究发现，人的身体存在一定的潮汐规律，有兴奋期，也有低潮期，彼此交替出现。

当人体处于生理周期里的低潮期时，也会表现为一些似乎不正常的状态，也就是亚健康。

比如女性经前期的烦躁不安、情绪不稳、易激惹等等，这类亚健康问题大多无需处理，低潮期一过自然就消失了。
8、生物体的老化：
这是最难避免的一个因素。每个人从呱呱坠地到青春年少，再从风华正茂到垂垂老矣，生物体的自然老化永远是存在的。
年龄大了之后，体力就会自然下降而不足，精神状态也会逐渐不如往日，社会适应能力逐年下降等等，这些都和亚健康无关，但却又是实实在在的亚健康状态。

总的来说，亚健康状态并不是什么洪水猛兽，但如果我们能及时引起重视，早点调理一些小问题，那对健康养生必将长身深远的影响。