月经量少|女人月经量少坚持每天吃4种食物，月经慢慢变得规律又正常

女人月经量少？坚持每天吃4种食物，月经慢慢变得规律又正常！月经量少、周期不定、痛经等月经不调问题是困扰很多女性的一个大难题，不仅要承受身体的苦痛，精神上也会担惊受怕，生怕身体出现了毛病，影响一生。那么吃些什么可以调理一下呢？乌鸡汤

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女性朋友可以常喝乌鸡汤，虽然卖相不怎么好看，但是可以滋阴补肾、益肝健脾，预防贫血，提高女性生理机能，达到延缓衰老的作用。而且还有助于女性补血，调理月经，女性朋友因气血亏虚，而导致的月经量少的情况是非常适合喝的。桑葚

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桑葚，是水果中“补血王”，具有补肝益肾、养血生津的作用。尤其是天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，经常食用不仅可以行气活血，还可以美容抗衰老，但孕妇慎用。山楂

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如果女性有月经量少的症状时，可以在平时的生活中多吃一些山楂，能够有效的帮助女性缓解痛经、月经不调等现象。同时，也能够很好的改善宫寒的症状。玫瑰花茶

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中医认为，玫瑰花茶具有活血润肤、行气养颜、防止早衰的作用，对改善女性月经量少、月经不调和痛经等症状，起到了很好的效果。好了，今天就分享到这里，大家记住了吗？感谢您的阅读，觉得文章不错的话记得点赞和分享哦~(图片来自网络)