血糖水平高的人或者是糖尿病患者 ， 平时不妨嚼2粒珍寿安酸 ， 能在稳定血糖的同时 ， 帮助减少并发症 。


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除了饮食上的注意 ， 这2件小事 ， 也能辅助降血糖
1、稳定好情绪
情绪在很大程度上 ， 也会影响到身体健康 ， 经常发脾气、生闷气 ， 容易抑制血液循环 ， 还会刺激糖激素的分泌 ， 造成较大的血糖波动 。 所以 ， 平常除了要适当的补充一些营养物之外 ， 还要稳定好情绪 。


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2、多运动
运动是治疗很多疾病的必经方法之一 ， 尤其是以上4类人群 ， 若想预防糖尿病 ， 平时可适当的做一些运动 。 这样可以使累积在体内的糖类物质快速代谢出体外 ， 帮助促进血液循环 ， 这样对于预防糖尿病很有帮助 。


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