它是乳腺增生的克星，女人常吃，通乳散结，增生悄悄溜走一个女人在上了一定的年纪之

一个女人在上了一定的年纪之后或者是成熟之后，通常都会出现乳腺疾病或者是妇科炎症，尤其是在有了夫妻生活之后，也更容易出现妇科炎症，根据一些调查显示，我们国家70%到80的女人都会出现乳腺增生的情况，当然乳腺增生是一种良性的疾病，在日常生活中只要好好的调理的话，这时候可能悄悄的就没有了，但是在日常生活中，若是女人体内的雌性水平长期处于失衡的状态，黄体酮出现过低的情况时，那么就很容易导致出现妇科疾病和乳腺增生增加的情况，所以在平时的时候也要注意。

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女人在日常生活中若是出现乳腺增生的情况时也要注意一下，尽量不要吃一些高盐的食物，如果经常吃一些高盐的食物的话，很容易导致增生面积出现加大的情况，而且在平时的时候也尽量少吃一些含有雌性激素的食物，除此之外辛辣的食物也是需要杜绝的，高脂肪的食物也尽量不要摄入太多，如果总是吃这些食物的话，就很容易导致我们出现内分泌失调的情况，更容易导致我们的身体出现问题。

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它是乳腺增生的“克星” ，女人常吃，通乳散结，增生“悄悄”溜走
1、鹌鹑蛋
虽然说鹌鹑蛋的体积很小，但是它的营养价值却是非常高的，对于女人来说也是一个非常好的选择，在日常生活中适当的吃一些鹌鹑蛋的话，也能够有效的调节我们出现月经不调的问题，对于女人来说还能够起到非常好的美容护肤的作用，鹌鹑蛋也被称为是天然的黄体酮，对于乳腺增生的治疗有着非常好的作用，能够更好的起到疏通乳结的作用，经常食用的话，增生可能会悄悄的溜走。

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2、菠菜
女人出现乳腺增生，在平时的时候也可以适当的吃一些菠菜，适当的吃一些菠菜，能够有效的帮助我们的细胞延缓衰老，而且还能够增强身体的免疫能力和抵抗能力，除此之外菠菜中所含有的黄体酮素也是比较多的，女人适当的吃一些也能够达到通乳散结的目的，菠菜中所含有的植物纤维也能够起到通肠润便的作用，而且还能够更好的将女人体内的毒素和垃圾排出，使女人的身体更加的健康。

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3、海带
【它是乳腺增生的克星，女人常吃，通乳散结，增生悄悄溜走】女人在日常生活中适当的吃些海带，通常有着非常好的呵护卵巢的作用对于子宫保护也有着非常大的帮助，海带也被称为是天然的黄体酮食物，适当的吃一些的话，也能够更好的在我们体内的有害物质排出，减轻身体的负担。