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海带中含有的叶酸和膳食纤维是非常多的，常吃海带能够加速肠胃蠕动，还能降低肝脏排毒和解毒的负担，对修复受损的肝细胞也有明显的效果。养肝护肝的方法有很多，除了吃胡萝卜之外，也可尝试搭配对肝脏有益的中药材制作成茶包饮，效果或许比直接摄入养肝的食物还有效，屏幕前的各位朋友对此是如何看待的？你们觉得还有哪些方式养护肝脏健康吗？

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