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现如今很多人都有失眠的症状，晚上不是被惊醒，就是做梦吓醒，难以入睡。教你睡前用此物泡水，安稳一整晚。

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那就是莲子心，莲子心泡水可以养心安神。还可以去心火，对心脏非常有好处，治疗心烦意乱等症状，常食可以改善失眠状况。
【 泡水|晚上失眠多梦睡不好？常用此物泡水，告别失眠烦恼，身体更健康】

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莲子心虽好，但是有胃病的人不要食用，容易引起胃胀，影响身体健康。

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