饮食|脾虚的人，身体先知！身体这3个部位异常，或是“脾虚”已敲门脾胃

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很多人都会对脾虚不以为意，总觉得对身体没有太大的伤害，其实并非如此，脾在我们的身体器官中占有一席之地，管理着身体的运化，脾胃正常了，身体的水液就能进行正常的代谢，身体的毒素也就能排出来了，疾病也会远离。
脾正不正常，只要观察脸部就能看出来，如果是器官正常，那么脸色也会甚好，面色就会很红润，如果脾虚，看起来就会没有精神，身体湿气就比较重。
身体这3个部位变大，或是“脾虚”已敲门下肢变“大”
很多人在发胖都是从下肢先来，但是如果不是因为吃得太多，无缘无故就发胖，那肯定就要引起重视，这可能不是身体长胖，而是水肿虚胖，很可能是因为脾虚，身体湿气太重引起的。
肚子肥大
腰围变粗，有部分人认为出现这样的情况是和饮食有很大的关系，其实不然，脾虚也会导致小肚子变大。尤其身边有很多人都是这样的特点，明明脸庞还有四肢都很正常，但是肚子大得很明显，不是因为喝酒引起的啤酒肚，很大可能就是因为脾虚，体内湿气重，水分不能排泄出去就堆积在小肚子上，就会出现这样的症状。
【饮食|脾虚的人，身体先知！身体这3个部位异常，或是“脾虚”已敲门】
舌头变“大”
其实这个在中医上，也经常被用来诊断病情，也被称为“舌诊” ，不仅能够品尝美味的食物，还能反映脾胃的健康状态。当身体的脾胃虚弱时，舌头就会变得肥大，还伴随齿痕，舌头的表面还会出现白腻的东西。
这样的症状一出现，人们首先想到就是要补脾，而医生告诉我们，光靠饮食补脾不行，还要知道引起脾虚的原因是什么。
大部分的选择都是借助饮食来补脾，其实脾虚很有可能就是因为饮食引起的，饮食不当，伤害了脾胃，想要借助饮食可能就会加重脾虚；脾虚可能是因为体质太弱，重要的就是要提高身体素质，这样才让脾脏健康；还有可能是因为失血太多引起的，这个就要补气血。
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