测血压时，测左臂还是右臂？医生提醒：不懂这些问题，或等于白测( 二 ) 医生|心脏|血压仪

高血压会使心脏肌肉变厚，心脏逐渐变得僵硬和扩大，增加心脏负荷，可能导致心脏扩大、心力衰竭等心脏病。
视力问题
高血压可以引起视网膜病变，损害眼部血管，可能导致视力减退、失明等。

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测血压时，测左臂还是右臂？
测血压时，究竟应该测左臂还是右臂呢？这个问题其实因人而异，并没有固定的答案。
在正常情况下，右臂的血压值会比左臂略微高一些，这可能与我们日常生活中大部分人使用右手有关，因此，如果我们要测血压，一般会选择测量右臂。
然而，如果是第一次测血压，建议同时测量双上肢的血压，这是因为有些人双上肢的血压值可能会有较大的差异。
如果这种差异超过20mmHg ，那么可能意味着血压较低的一侧上肢血管存在狭窄的情况。此时，建议进行颈部血管和双上肢血管的彩超检查，以明确诊断。
在以后的测量中，我们应该选择血压较高的上肢进行测量，以避免因血压过高而引发急性心脑血管事件，所以，下次测血压时，记得选择正确的胳膊哦！

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医生提醒：不懂这些问题，或等于白测
测前准备
在进行血压测量的时候，确保自己不在憋尿的状态是非常重要的，因为在憋尿的情况下，人体的交感神经会因为过度兴奋而引发异常的血压升高。
这主要是因为憋尿会刺激交感神经，使其处于过度活跃的状态，从而引起血压的异常升高。
另外，在进行血压测量前的30分钟，应避免进行剧烈运动，因为剧烈运动会导致身体的代谢率上升，增加身体的耗氧量，从而引起血压的异常升高。
测血压的时间
每天清晨血压会出现一个高峰，因此我们建议每天早晨就进行血压测量，对于刚开始服用降压药，或者刚调整过降压药的人群，为了更好地监测药物效果和血压波动，建议每天起床后在早饭之前，以及睡觉之前测量一次血压。

在清晨血压高峰期间，人体的生理机能处于一天中最活跃的状态，此时血压的波动也相对较大。
因此，在这个时间段内进行血压测量，可以更准确地了解血压的控制情况，以及降压药的效果，如果血压控制不佳，可以及时调整药物剂量或者更换药物种类。
测量方法
市场上有多种血压测量仪器，包括血压测量仪、电子血压计和水银柱血压计，这些仪器受到公众的广泛欢迎。它们能够方便快捷地测量血压，并且提供准确的数值，因此被广泛应用于家庭和医疗场所。
然而，无论选择哪种测量仪器，我们都需要确保我们自己的测量方法是正确的，如果不正确地进行测量，可能会导致数值不准确，从而影响医生对病情的诊断和治疗。

正确的测量方法包括：坐直，不要交叉双脚，手臂伸直放在桌子上，手掌向上，手指轻轻抓住手臂，避免用力压或捏紧拳头。此外，测量血压时应该避免交谈或移动身体，以免影响测量的准确性。
电子血压计不能反复测量
在我们的生活中，有些人可能会遇到血压测量的问题，他们认真地绑好袖带，反复测量，然而你有没有注意到一个有趣的现象：每次测量的结果竟然一次比一次低！这种做法其实是不正确的。

其实这是由于血液在反复测量之间已经逐渐适应了袖带施加的压力，当血液适应了这种压力后，心脏在泵送相同量的血液时，为了克服这种压力，会花费更少的能量，因此，随着时间的推移，血压读数会逐渐下降。