导语：对于每个人来讲|山东一女子每天靠喝“蜂蜜水”养胃，坚持3个月，身体有什么改善？导语：对于每个人来讲

导语：对于每个人来讲，胃部是人体最重要的消化器官，如果胃部出现了问题，逐渐会影响身体健康对食物当中的药物，主要物质以及吸收能力，如今随着社会的不断发展以及改进，生活经济水平也得到了相应的提升，人们在饮食方面可以选择各式各样的食物。
会导致人们出现不健康的饮食习惯，比如不规律饮食以及暴饮暴食等，久而以往会损害胃部的健康，会影响正常的工作以及生活。
如今人们比较重视养护胃部的健康，会通过各种治疗的方法来进行保养胃部，很多人会选择喝粥来养胃，也有一些人会通过喝蜂蜜水的方法来养胃，那么喝蜂蜜水可以起到养胃护胃的功效吗？

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今天我们就来看一则真实的案例▼
家住山东的王女士今年36岁，与丈夫经营了一家小吃店，由于在学校的附近位置比较好，客流量较大，每天的工作比较繁忙，王女士与丈夫天不亮就要起床赶早市，买新鲜的蔬菜水果，几乎每天要忙碌到凌晨才能回家。
【导语：对于每个人来讲|山东一女子每天靠喝“蜂蜜水”养胃，坚持3个月，身体有什么改善？】虽然工作比较辛苦，但是在短短三年的时间，王女士与丈夫攒下了市区最繁华的楼房首付，再努力奋斗两三年，能够还清贷款，彻底搬进新家，再也不用委曲求全的在出租屋里生活了。

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王女士与丈夫因为长期的疲惫，使王女士的身体出现了一些问题，在最近一段时间，王女士总觉得腹部疼痛难以忍受，有时疼起来连站立都无法支撑，王女士的丈夫不止一次提醒妻子赶紧去医院进行检查，但是王女士因为怕花钱，一次次的耽误了。
“都是小毛病，吃点药就能好啦，不用花那份钱”医生的诊断结果，王女士知道自己事情非常严重，立马将小吃店关门进行疗伤，住了半个月的时间，王女士终于能够回家疗养，再一次偶然间，听亲戚说喝蜂蜜水能够起到养胃的效果，于是此便买来了几瓶蜂蜜和一箱鲜柠檬。

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王女士每天坚持饮用几杯蜂蜜水， 3个月以后，发现自己的身体真的有了明显的变化，具体表现在这几个方面：
◆促进消化
研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。
特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效进行排便的时间。
如果患有便秘等等消化疾病的患者，日常可以多喝一些蜂蜜水，能够有效的恢复身体健康。

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◆改善睡眠质量
喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效，研究发现，在睡觉之前服用蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。
因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是神经衰弱的患者，在睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠。

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来源：凤贤医生讲医科