许多糖尿病人在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐、呕出不消化的食物 ， 还带有一股酸臭味 ， 好像吃进去的东西堆在胃里下不去一样 ， 这些情况就是胃轻瘫的表现 。


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3 ， 动起来
不运动 ， 会使糖尿病并发症提前发生 。 动起来 ， 这样能有效控制体重 ， 从而利于控制血糖 。
运动后有微汗、发热感 ， 肌肉微酸 ， 稍有乏力 ， 轻松愉快 ， 休息后即恢复 ， 血糖下降 ， 是最适宜的状态 。
要达到控制血糖的目的 ， 每周至少运动3天或隔天1次 。
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