时间一去不复返，秋季的降温还没结束就迎来了冬季的寒冷，还有2个月就要新年了，十一月的立冬也快来了，想要保暖防寒的孩子们赶紧行动吧！一大早寒风凛冽，新的一周气温直线下降，从20度下降到个位数甚至下降到零度，冬季来了，孩子们的手脚开始冰凉起来了！孩子们最常用的暖身方法就是热水袋，暖宝宝和穿上厚重的衣物，但这些都是表面的，食补才是真正暖身的好方法，牛羊肉，瓜果蔬菜才是冬季孩子们最营养的食物，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖

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牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。

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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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【 孩子们|冬天孩子吃猪肉油腻长脂肪，多吃瘦身肉，健身美容，长高不长脂肪】十一月开始了，一年中最冷的冬季也快到了，趁着气温还没有降到零度以下，孩子们从现在就开始滋补暖身吧，今天介绍的各种滋补牛羊肉，美味饮食赶紧吃起来吧，拥有一个健康温暖的身体迎接冬季的到来吧！

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