花生容易感染黄曲霉菌 水泡、水煮后食用最安全
夏季,花生、毛豆是百姓餐桌的常见菜 。花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品 。据科学家研究,花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益 。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用 。美国科学家进一步研究发现,花生中还含有“白藜芦醇” 。这种物质有很强的生物活性,不仅能抵御癌症,还能抑制血小板凝聚,防止心肌梗死与脑梗塞 。每100克花生还含有锌8.48毫克,能增强免疫功能,延缓衰老 。因此,花生被人们誉为“长生果” 。
然而,花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物 。据中国农科院油料所博士生导师李培武教授研究,花生在生长的全过程中,都有可能感染黄曲霉菌 。花生收获后受气温、气湿及储存条件的影响,更容易招致黄曲霉菌感染 。黄曲霉菌在繁殖和新陈代谢过程中,产生大量的毒素(主要是黄曲菌毒B1),污染花生及其制品 。现已查明,在保管不当的花生与花生油、花生饮料、花生酱中,都有可能存在此毒素 。世界各国科学家公认,黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物,尤其是黄曲霉菌毒素B1,其毒性相当氰化钾的10倍、砒霜的68倍 。它的理化性质相当稳定,在人体内不能降解,只能沉积在肝细胞中 。
【花生容易感染黄曲霉菌 水泡、水煮后食用最安全】怎样吃花生才安全有益呢?首先,要将外观呈黄绿色的花生剔除,然后用流动水浸泡、漂洗,再用干净水煮熟,滤去水而食之 。黄曲霉菌毒素有水溶性,经过漂洗、水煮,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上溶到水里去了,吃煮熟的花生就较为安全,且易于消化吸收 。有人说,水煮花生不香不脆,油炸可以吗?实验证明,黄曲霉菌毒素即使加温到200℃,也不会被破坏,而且经过高温油炸,花生中的蛋白质、脂肪会变成杂环胺、多环胺等芳香类物质,增加其致癌性,因此,油炸花生不提倡 。
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