【 优质蛋白|减肥真的是饿出来的吗？弄明白这个问题，减肥才能真正长期不反弹】总结一下，减肥不是饿出来，谁告诉你减肥是饿出来的，你就让他自己先饿几年试试，看他自己能不能受得了。适应人体节奏，正常均衡的饮食，7-8分饱，才能长久的坚持，才是减肥的王道，大家认为呢？

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