跑步|跑者已经“跑偏”深陷“伪”自律

题记：最让跑者引以为傲的就是几乎每天都能坚持跑步，这对于那些不跑步的人来说，就是一件不可能做到的事情，先不说身体能否消化掉这些消耗，光是早起这一件事情能做到长年累月如一日就很难，因此跑者也就成了自律的代名词，而凡是跑龄很久的人更是堪称跑者中的标杆，不过随着跑步这件事越来越普及，当跑者的优越感逐渐减少时，很多跑者已经“跑偏”，逐渐深陷“伪”自律无法自拔。

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在2016年之前，跑步只是极少数人的运动，因此，当周围有人能够跑个10公里或者半马以上的距离时，的确会吸引很多人的目光，因为在那个时候，大多数人跑得最远距离应该是上学时体测的3公里，而2016年以后，马拉松的举办要求降低了，大小的马拉松赛事铺天盖地而来，参与的人越来越多，一旦扎进跑步堆，你会发现周围很多人都具备完成半马和全马的能力，而这个时候，提速和跑更远的距离成了很多人的首选，对于大多数人来说，跑步是以健康为主，这显然是背道而驰的。

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我相信很多人对于每天跑一个半马的人已经见怪不怪，但是这势必是要牺牲一定的健康为代价，还有些人晚上熬夜了或者喝多酒了，第二天头重脚轻的勉强去完成自己设定的目标，这些其实都是不正确的自律。跑步的自律首先就要尊重身体的规律，我周围就有一些人半夜两三点去跑几十公里，而且是习惯性的，这就已经违背身体的规律在跑步了，你认为他是自律还是不自律？还有一些女生，在来例假的时候还在跑步，有些甚至为了比赛刻意的吃药去改变生理周期。

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其实关于这些，我们能说出一大堆，从表象看的确都很自律，“特殊”情况也在坚持跑步，但是我更习惯称这些行为为“伪”自律，而且目前出现跑者传跑者的情况，每个人都在相互“学习”。跑步自律最重要的其实就是看身体的状态，只要身体的状态满足跑步的条件时，我们的跑步才有意义，这才是一件充满正能量的事情，否则都是树立不好的榜样，但是很多人其实都很固执，听不进去善意的提醒，反而认为你不太合群，希望这篇文章能让一部分人悬崖勒马。祝大家越跑越健康。

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