2、走路的方式也很重要

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很多人都喜欢在路上玩手机 ， 这是不能接受的 。 建议每个人都要像平时一样 ， 昂首阔步 。 步行的时间和地点对身体的影响也是不同的 。 不推荐在极度饥饿或极度饱腹的情况下步行 ， 最好是饭后休息30分钟 。 如果有粉尘 ， 最好不要走在路边 ， 可以到小区的公园或者体育馆去运动 。
总之 ， 一万五千步的步行 ， 对你的身体是好是坏 ， 就看你的步法了 ， 如果你走得对你有很大的帮助 ， 如果你走得不好 ， 你就会有生命危险 。 返回搜狐 ， 查看更多
【每天走1.5万步左右，长期下去，会“延寿”还是会“折寿”？】责任编辑：

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