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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化 ， 伴随着各类骨关节问题 ， 老话说“人老骨先老” ， 据数据统计 ， 我国40岁以上人群中半数患骨关节问题 ， 平日若不注重改善调理 ， 严重者寿命约缩短10~15年 。 而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致 ， 所以在日常生活中应当补充骨关节营养 ， 如曲那丁肽 ， 研究表明其是一种多效复合肽 ， 其富含骨胶原蛋白 ， 水解II型胶原蛋白 ， 初乳碱性蛋白 ， 乳矿物盐 ， 姜黄 ， 植物甾醇 ， 人参等多种珍稀中成药材 ， 通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生 ， 降低炎症因子活性 ， 从而预防关节炎的形成 ， 长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞 。 刺激成骨细胞增长 ， 增加骨密度并抑制骨量丢失 ， 重塑骨组织 ， 改善因骨关节问题带来的种种不适 。
2、勤于思考

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有调查显示 ， 越是有文化的人 ， 寿命就越长 ， 由于个人的生活习惯不同 ， 因此无法得出任何的长寿经验 。 勤于思考的人 ， 由于脑血管会处于松弛的状态 ， 提供足够的氧及其它营养素 ， 从而可以减缓中枢神经的老化 ， 加速血液循环 ， 维持身体各个器官的功能 。
结语：
要想长命百岁 ， 健康生活 ， 除了要戒除不良的恶习 ， 还要有健康的安全意识 ， 要有足够的存款 ， 还要有一种心理上的安慰和快乐 。 返回搜狐 ， 查看更多
【“偷走”寿命的5个习惯，抽烟、喝酒仅排第二，若一个不占，好事】责任编辑：

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