肝脏|肝有六怕，最好一个别占，初秋养肝，揉一处，饮二水，做三事( 二 )

文章插图
躺下，双腿微微蜷曲，双脚对着对方，慢慢拍打双腿。用适度的力量从大腿根部到膝盖关节前部击打。打完一条腿后，再打另一条腿，保持两条腿同时施加相同的力。从左至右交替拍打十分钟左右，可有效疏通肝经，促进肝脏健康。